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福島市小学校体育大会水泳競技会・学童水泳記録会


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梅雨明けもまだの福島市。

降水確率も80%でしたが、なんとか晴れましたね。

小学生スイマーのみんなの日頃の努力を神様も見ていたのかな?

朝は雲が多くて雨が降ることしか考えず、

日傘ではなく普通の折りたたみ傘を持って行ってしまった私。

気温27℃、水温26℃とアナウンスがありましたが、

それ以上に暑く感じましたよね?

 

子どもたちも水の中とはいえ、水分補給は大事。

観戦している保護者のみなさんも小さな弟さん妹さんも

日射病や熱射病には気をつけたいですね。

 

お茶や水を飲んでしまいがちですが、やっぱりスポーツドリンクが一番。

水分のほかに塩分も補給しないと熱射病予防は出来ないらしいですね。

最近は手作りでドリンクを作る人も多いみたい。

はちみつとレモンと水と塩。

ネットでレシピ検索して、次回は私も挑戦しようかな。

 

夏は、ナイター陸上もありますし、スポーツが盛んな季節。

みなさん、水分補給をして元気にがんばりましょうね。


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