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ダイエットにもおすすめ?果物を食べようフルーツ王国福島!


私が中学生の時の頃のお話です。

当時の保健の先生から一枚の紙をもらいました。

衝撃の内容がそこには書いてありました…

「肥満児のお子さんへの食事バランス…とかなんとか」

要するに私はギリギリ肥満児な子供であったため多少の食事制限が必要だという内容でした。

パンを食べるならご飯のほうがいいとかアイスクリームをひとつ食べるなら果物は3個食べれますなどなど糖質や脂質のバランスを摂りなさいという事でした。

それからの私は部活を頑張り、食事もバランスよく食べ大好きだったアイスクリームを控え、地元の果物をよく食べるようになりました。結果肥満児だった体型もスリムになりわりと女の子にもてた思い出があります。(多少です多少…)

今考えるとそのような普段の食生活を少し考え、変えるだけで自分の体にも地元にもいい影響(それが今思えば小さな地産地消だったんですね。)が出てくるものなんだなと思いました。

これから福島も秋の味覚、梨やブドウ、林檎などが出てきます。

ぜひ皆さん一度お試しあれ…。

斎藤 久志/プロフィール
斎藤 久志

Suika Community Relations
スイカ コミュニティー
リレーションズ 代表
NPO 日本食育インストラクター協会 認定インストラクター
福島市栄町Fruits&Sweets Bar Suika を経営
コミュニケーションセミナー企画運営

ワークショップ企画立案/食育セミナー・料理教室
企画立案などアクティブに展開。
 
◆問い合わせ先 
福島市栄町12-28 

Tel Fax 024-524-1071 
Mobile 080-1826-4756 
HP:http://nikfuns.co.jp/

 


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